nature最新研究发现：耐力群众运动，是万能药还是？

我们都知道，一般而言运动所有利于健康，对于预防食道粥样变硬性全身性性疾病和某些恶性等有很好的的作用。但是胆量运动所又如何？对全身性有没有益处？关于这个观点Nature上发表了一篇名为“The effects of endurance exercise on the heart: panacea or poison?”的文章，旨在说明胆量运动所对瓣膜的冲击。

无可否认，定期进行时中等切变的一般而言运动所可以改善健康状况并顺延生命周期。但是胆量运动所员一般但会超出通常敦促的运动所量15-20倍。较长时间维持较少的心输出量与左心室大小减低10–20％以及腰椎质量大量减低有关。

大部分胆量运动所员在该季24-48小时内都有瓣膜人类遥相呼应（肌钙蛋白和B型利钠氨基酸）水准增大和瓣膜功能性障碍。从未来来看，一些胆量运动所员的腹水性疾病，病变纤维化和心律不齐的患病率但会减低。尽管人们猜测这些异常但会减低未来再次发生不良政治事件的几率，但与一般成年人相比，胆量运动所员的预料生命周期也有所减低。

胆量运动所的效用：明显下降出生率

一项meta深入深入研究调查了883,372个人中运动所与出生率之间的关系。结果表明，运动所四组一方全身性性疾病几率下降了33％，全身性致死几率下降了35％。而且本深入研究还深入深入研究了提高运动所切变与出生率之间的关系。结果如何呢？

整体而言，不管切变怎样都但会下降出生率。每天进行时24分钟的中度到随之而来切变运动所下降的几率最小。在一项针对44,452名男性健康专业人员的深入研究中，推测与低切变运动所相比，高切变运动所还可以减缓腹腔中毒者。一项对有约130位人脑的深入研究调查报告说明，完成第一次公路赛但会对中央肝功能性和食道笨拙导致有益冲击，从而使腹腔岁数下降4年26岁。岁数较少和速速较慢的公路赛运动所员受益最多。

因此世卫四组织敦促鼓吹每周至少进行时150分钟的中等切变运动所或75分钟的随之而来一般而言运动所，以增加全身性性疾病的发病率和出生率。

胆量运动所能下降出生率，但但会减低瓣膜身故的几率

因胆量运动所致使瓣膜身故的几率对于中年男子（岁数35-65岁）但会更好，其中腹水粥样变硬占多数这些致死的80%，为什么胆量运动所较难致使中年男子的身故？这是因为运动所随之而来减低腹腔斑块破裂，使病变梗死的几率减低十倍。深入研究还推测此前久坐的人进行时胆量运动所，病变梗死的几率巨大。

但是对于年长运动所员（岁数≤35岁）来说，大多数与运动所有关的身故是由于内分泌病变病、酪氨酸异常或先天性腹水畸形。直到最近，多汁性病变病被认为是年长运动所员致死的最常方知原因。还有一个小型深入研究机构调查报告说，致使心律失常的右室病变病是主要致死性疾病。

胆量运动所潜在的伤害：瓣膜人类遥相呼应扭曲和急性瓣膜扭曲

胆量运动所或许但会使瓣膜人类标记物，如毒素肌钙蛋白和B型利钠氨基酸（BNP）水准瞬间减低。与运动所有关的肌钙蛋白毒素水准增大或许是一种良性震荡。但是有一项深入研究结果却与这个良性震荡背道而驰，这项深入研究搜集了725名发起者进行时30-55公里长距离的步行数据，这些发起者中9%的人肌钙蛋白水准增大，其中有43％的人在43个月内再次发生了不良全身性政治事件。可方知，运动所引起的肌钙蛋白毒素水准增大或许掩盖亚临床瓣膜病并提供有关未来不良政治事件的预后信息。但这项初步深入研究中的数量以致于，难以证明了任何具有临床意义的论证。

除此之外，胆量运动所也或许但会致使瓣膜结构的急性巨大变化。有一项调查了372名运动所员的深入深入研究调查报告指，参加超级胆量项目的运动所员在运动所之后，腰椎射血得分立即下降了2％。持续锻炼6小时后，胆量运动所员经常出现短暂性腰椎损伤。还有一些调查报告指，胆量运动所后，心室扩张更加严重。在163公里的高山比该季， 14位跑步者执行了成像心动图核对，整体而言心室尺码增大，心室得分辖区巨大变化减小，但腰椎功能性未扭曲。在另一项深入研究中，对40名参加超铁人三项赛的运动所员进行时了成像心动图核对，结果表明该政治事件再次发生后1周内心室功能性受损，而腰椎伸长功能性得以保留。

我们的论证是，定期进行时一般而言有利于的运动所对于健康至关重要。但深入研究确实推测胆量运动所对于一些人是有潜在的伤害，当然这还无需大量的深入研究，而且瓣膜身故仅仅方知，这十分冲击胆量运动所可以改善健康状况和顺延人的生命周期。